Vậy đối với những người có nhiều thời gian nhưng hay bị phân tâm bởi những công việc lặt vặt, vô bổ thì hãy thử thủ thuật xé nhỏ nhiệm vụ sau nhé:

Cụ thể, có 6 giai đoạn cho thủ thuật này:

1. Lựa chọn công việc cần hoàn thành. (ví dụ như bạn học TOEIC thì có thể đưa ra khối lượng công việc mà bạn cần làm như: hoàn thành 1 part 5,6, dịch 3 đoạn part 7, viết 1 bài luận…..)

2. Đặt hẹn giờ (tối đa là 25 phút). Không nên đặt thời gian quá lâu, không nên để não bạn rơi vào trạng thái mệt mỏi trước khi bạn hoàn thành xong một nhiệm vụ.

3. Làm việc tập trung cho đến khi chuông hẹn giờ reo. Bạn chỉ được dừng lại khi chuông reo.

4. Sau mỗi lần chuông reo, hãy đánh dấu vào một mảnh giấy.

5. Mỗi lần xong 1 nhiệm vụ bạn hãy nghỉ từ 3-5 phút.

6. Sau đó bạn tiếp tục nhiệm vụ thứ 2. Sau 3-4 nhiệm vụ như vậy bạn nên dành 20-30 phút để nghỉ ngơi.

Kỹ thuật này dạy bạn cách làm việc với thời gian bằng cách “dụ dỗ” bộ não tập trung. Bằng cách chia khối lượng công việc của bạn ra thành những phần 25 phút, công việc sẽ bớt khó khăn hơn. Nghỉ ngơi thường xuyên cũng khiến bạn không bị kiệt sức.

Một mẹo nhỏ để đánh lừa não bạn đó là khi bắt đầu bạn chỉ nên nói với não bạn rằng “mình chỉ học 5 phút thôi” chứ đừng bao giờ đặt mục tiêu “ hôm nay mình sẽ giải 1 test TOEIC” vì như thế bảo đảm chỉ tầm 10-15 phút bạn sẽ mệt mỏi ngay vì não bạn đã hình dung ra 1 chặng đường dài như thế nào để hoàn thành 1 test TOEIC đó. Mong thủ thuật này sẽ giúp ích cho bạn nhé ^^. Thủ thuật trên còn có tên gọi là Pomodoro.